nie wiem

Wiem, że mnie nikt na sfd nie lubi, zatem napiszę krótko, zwięźle i na temat. Moim zdaniem ta historia z "tajemniczymi" dźwiękami to fake. Po pierwsze: dźwięki te można z łatwością zrobić przy pomocy ogólnie dostępnych instrumentów. Po drugie: to, że pojawiają się na całym świecie niezależnie od siebie o niczym nie świadczy. Piramidy budowano w [...]

Wina może być i to i to.Proponuję rozłożyć to śniadanie na dwa składniki.Jednego dnia zjeść cos z nasionami chia.Następnego dnia wypić sok z buraka. U mnie ani żaden z tych składników nie spowodował takich żołądkowych doświadczeń. Jednak wiem,ze praktycznie wszystko potrafi pogonić do kibelka ;) Z tego co sobie czytam to sok z kiszonych buraków [...]

Moze i racja, teraz zapodam sobie kreatynke a po wakacjach spróbuje deki. A jesli chodzi o to czy jestem sezonowcem to raczej nie :) (ćwicze już ponad rok, wiem ze to mało)

Ty ARBGOR ja wiem ze ty jestes z tych co nonstop jada na koksie ale to nie znaczy ze masz mnie namawiać. A na nocy blusowej to chyba damy w palnik :) iiiiiiiiha!!! ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO RAWY MAZOWIECKIEJ NA NOC BLUESOWĄ!!!

Słuchaj kolo,przeż ja wiem gdzie jest SB,daleko nie mam,a i o adres sie postaram więc sfolguj bo ci najazd zrobie.

Picnic ja bym za 35 plnow raczej rekawic nie kupowal bo chyba wiem jakie sa te Bullsy no ale jesli juz kupiles no to trudno

nie biore supli prubuje sie dobze odzywiac chociarz szczeze to wiem dokladnie ze moja dieta jest dobra ale nie perfekcyjna, calkiem na dol zchodzic nie musze takie dochodzace 8 tez jest dobre chce po prostu sucho i twardo wygladac z agresywnymi miesniami brzucha tak jak moj przyjaciel z video ktury link podalem w powyszrzym temacie niestety od kad [...]

czytalem czytalem, wiem wlasnie ze to pomiedzy jedna a druga ale zawsze to jakas opcja jest...niby stala suplementacja ale z przerwa ktorej byc nie powinno...

jezeli to sa tylko pajaczki to najlepiej odrazu isc z tym podj akis laser bo to wtedy kosmetyka. mi sie zaczely pojawiac i sam sie wlasnie zastanawiam nad takim zabiegiem ale wiem ze w mojej rodzinie to genetyczne wiec najlepeiej od razu z tym isc poki nie ma wiekszego problemu

Właśnie o to się bałem, że znowu będę wyglądał jak szczypiorek, z drugiej strony też nie chce być zalany, ale wiadomo, że teraz trochę tłuszczyku muszę mieć. Dobra więc tak FBW 3x tyg plus w DNT 2x interwały i dietę ułożyć na 0. Dzięki wielkie ! Już wszystko wiem teraz tylko ciężka praca ;)

Właśnie o to się bałem, że znowu będę wyglądał jak szczypiorek, z drugiej strony też nie chce być zalany, ale wiadomo, że teraz trochę tłuszczyku muszę mieć. Dobra więc tak FBW 3x tyg plus w DNT 2x interwały i dietę ułożyć na 0. Dzięki wielkie ! Już wszystko wiem teraz tylko ciężka praca ;) Taki schemat powinien się dobrze sprawdzić ale i tak [...]

Powodzenie z wojskowo medycznym musisz nieźle ogarniać te tematy chyba;] ja nawet nie marze o niczym z medycyna związanym chociaż mam 5 z bioli i 4 z chemii z fizy lekko rozszerzonej 5 lub 4 ale już wiem że za ciężko;p

Tak wiem ze przydałoby sie ułozyc plan na wszystkie partie miesniowe ale raczej jej nie namowie na piłke.Dziewczyna chce cwiczyc ze tak powiem by sie lepiej czuc,pracuje tez fizycznie wiec tez i tutaj cwiczenie przyniesie swoje korzysci.Mowi ze chce tylko wzmocnic ramiona,uda i brzuch ale mysle ze bez problemu mozemy cos wrzucic na barki oraz [...]

ja tez:D choc wwiem ze to gowno prawda ....zi0omek co moim zdaniem wyymiata...mial mniej od mnnie chociaz wiem ze nie mam co do niego startowac....a w tej maszynie mialem grubo wiecej niz on....wiec moim zdaniem to pic na wode... :) pozdro

nie bardzo wiem co oznaczają te skróty Podajcie jeszcze jakie WY mieliście zestawy supli i jakie doznania w związku z nimi mieliście Zmieniony przez - punkyboy w dniu 2009-05-09 21:53:15

dzieki za soga. To podstawowe cwiczenie na kark dla zapasnikow i ogolnie grapplerowale uderzacze tez powinni wykonywac jako,ze silne miesnie karku wzmacniaja odpornosc na KO :) - jak sie przylozysz to poczujesz i zobaczysz efekty (ja dodalem dwa cale, czyli 5 cm w obwodzie szyi w ciagu 3-4 miesiecy (nie, nie mierzylem ale musialem sobie kupowac [...]

No ćwiczę regularnie już jakiś czas więc z tym nie ma problemu :).No dzięki za pomoc:D.W sumie raz na jakiś czas można skoczyć na jakiegoś hamburgera bo i tak mi ciężko przytyć :D.No wiem że ryż czy makaron to można zmienić nie odbiega dużo ilościami węgli itp na 100g :).Rozumiem.DZIĘKI WIELKIE ; )

cooo???? Przecież ja po 20 min. na rowerku jestem zjechany na maxa i sie ze mnie pot leje...a co mówic już 30 - 45 min. przecież to sie nie da wytrzymać!!Więc jak sie poce to to wcale nie oznacza ze mi sie wtedy spala tkanka tłuszczowa?? I jeszcze jedno co dzieje sie z moim organizmem kiedy jade te 20 min. i sie mi nie spala tłuszcz to czy w takim [...]

Wielkie dzięki! ;) Mam jeszcze jedno pytanie. Wiem, że w sw nie ważna jest masa mięśniowa (a przynajmniej nir tak ważna jak siła), ale co tu dużo gadać... szczypior ze mnie straszny. Klata zapadnieta, plecy krzywe, 24 w bicu itd. Lepiej nabrać troche mięcha przed treningami?

Nie ma co się bać treningów, jak wyżej kwestia przyzwyczajenia. A co do lekarza to znajdź dobrego specjalistę ( z własnego doświadczenia wiem że może być ciężko)...